Yoga-Retreat in Südtirol

Ziel des Retreats ist es, innere Balance zu finden und sich selbst auf einer tiefen Ebene besser kennenzulernen.

Es erwarten dich 7 Tage voller Yoga und dennoch bleibt dir noch ausreichend Zeit für anderweitige Aktivitäten wie Tennis- oder Golfspielen, Wandern, Biken, Wellness oder einfach das schöne Ambiente in der Sonne am Pool genießen.
In den 90-minütigen Yogaeinheiten am Morgen werden wir zunächst kurz in die Stille gehen und eine kurze Meditation oder Atemtechnik praktizieren und anschließend in der Asanapraxis      (Asanas sind die Übungen/Haltungen im Yoga)  für Kraft und Energie mit ganz unterschiedlichen Yogastunden- und stilen sorgen. 
In den 60-minütigen Yogaeinheiten am späten Nachmittag oder Abend geht es hingegen ruhiger zu. Hier ist Zeit für Entspannung, Dehnung, Abschalten und Innenschau. Genau das Richtige nach einem erlebnisreichen Tag.

Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen herzlich willkommen.

Über folgenden Link findest du nähere Infos zu der Reise:
https://namaste-yoga-fulda.de/Leistungen/Kurs/383